Cvičení pro okamžité uvolnění těla i mysli

Rehabilitační přístup ke cvičení pro zlepšení kvality života

Všechno vás bolí a schází vám energie? Nechcete cvičit na výkon, ale chcete se po lekci cítit posílení i uvolnění?

Moje lekce jsou vhodné pro všechny věkové kategorie a pomáhají dosáhnout rovnováhy mezi fyzickým a mentálním zdravím. Asány jsou upraveny podle moderních rehabilitačních a fyzioterapeutických konceptů, které zohledňují zdravotní rizika a prospějí vašemu zdraví. Přijď si odpočinout i posílit a získat novou energii pro svůj každodenní život.  

Zdravý pohyb, dechové techniky, uvolnění fascií a hlavně radost v pohybu.

Skupinové lekce

Od září 2026

Přijď na skupinovou lekci do studia.

Pružnost, síla, regenerace a návrat do rovnováhy a klidu.

Jóga pro děti

Od září 2026

Zdravotní jóga zábavně pro děti od 5 let.

Děti si oblíbí zdravý pohyb a užijí si pohyb ve skupině s různými pomůckami a cvičením rozvíjejícím zdravý pohyb.

Individuální lekce

Od září 2026

Ozvěte se a domluvíme se na individální lekci zaměřenou přesně na to, co potřebujete. 

Individuální přístup pro nejlepší výsledky.

Jóga pro seniory

Od září 2026

Zdravě a s radostí z pohybu.

Klidnější tempo, rozvoj kondice, rovnováhy, flexibility a síly s ohledem na zdravotní stav. 

Jógové pobyty

Od podzimu 2026

Můžete se těšit na jógové pobyty v hotelu VZ Měřín, Slapská přehrada.

Jóga jako zážitek se skupinou stejně naladěných lidí, ze kterého se dá čerpat.

Jóga pro firmy

Od září 2026

Jóga do kanceláře.

Využijeme pauzu k rozhýbání zatuhlých svalů zad a zlepšení kondice i nálady.