O mně
Jsem lektorka zdravotní jógy v Praze. Dlouho jsem hledala cestu, jak se cítit dobře ve svém těle i v hlavě. Jóga, příroda a péče o tělo mi ji pomohli najít a chci to sdílet dál. Zaměřuji se na jógovou terapii pro hluboké uvolnění a posílení těla i mysli. Momentálně jsem frekventantkou rekvalifikačního kurzu Cliniq jógy ve škole IQ Pohyb. Po dokončení budu připravovat lekce pro začátečníky i pokročilé, včetně individuálních lekcí.
Věřím v sílu jógy jako prostředku ke zlepšení psychického i fyzického zdraví a ráda vám pomůžu najít rovnováhu v pohybu, v srdci i hlavě.
Pro zdraví, pohodu a dlouhověkost
Jsem tady pro všechny, kteří hledají rovnováhu, sílu a harmonii ve svém životě. Moje jóga je zaměřena na posílení a protažení těla a zklidnění mysli. Pomůžu vám dosáhnout vnitřního klidu a vyrovnanosti. Naučím vás správně dýchat, uvolňovat napětí v těle a zlepšit pružnost a sílu svalů. Krom toho se zbavíte nahromaděného stresu i jemnými technikami na uvoněním stažených fascií.
Vzdělání a kurzy
- Kurz Jógové dechové techniky, Akademie IQ pohyb
- Rekvalifikace instruktor jógy se zdravotními aspekty cvičení
- Kurz Myofasciální řetězce 1, Akademie IQ pohyb